亚健康的症状主要包括疲劳乏力、睡眠障碍、食欲不振。
1、疲劳乏力
亚健康是指身体没有疾病,但出现了身体不适的症状,比如疲劳乏力、精神不振等。患者需要多注意休息,避免长时间的熬夜,也不要给自己太大的心理负担。
2、睡眠障碍
患者还有可能会出现睡眠障碍的情况,通常会表现为失眠、睡眠质量差等。如果睡眠障碍的情况比较严重,患者可以在医生的指导下合理使用安神补脑口服液、谷维素片等药物进行治疗,能够提高睡眠质量。
3、食欲不振
还有部分患者可能会出现食欲不振的情况,通常会表现为不想吃饭、厌食等。出现这种情况时,患者可以适当的吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,能够补充体内所需要的营养物质。
除此之外,还有可能会伴随头晕无力、心慌气短等症状。如果出现了明显的不适症状,患者需要及时到正规医院就医,遵医嘱进行治疗。