根据你所说的情况，首先的话就是说像长期体内湿气过重，你可以通过一些食物去做调理，然后的话就是说像现在这样一个天气，你没有必要天天去煮那个粥，比如说一个星期2~3次就好，另外的话就是说，平时的时候也要去锻炼身体，吃一些有助于除湿驱寒的食物 。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
长期体内湿气重吃什么？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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