吃什么不上火而且能通便？_39问医生

吃什么不上火而且能通便？

张群书全科门诊助理医师

邢台县龙泉寺乡卫生院

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你好，宝贝的大便不通而且干燥。是孩子的胃肠道环境紊乱并且喂养方式不对。给孩子吃点乳酶生和益生菌调理胃肠道，喂养方式多喝水。给孩子吃这几个，我觉得比较好：1、酸奶。会加速刺激肠胃的蠕动。2、红薯。红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。3、蜂蜜。每天一杯蜂蜜水，不仅有利于肠道吸收，还具有清热解毒，润肠通便的作用。4、水果，比如香蕉，苹果等，可以润肠道，并且补充所需要的营养元素。

2019-08-26 浏览100次

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