做梦不算睡觉，属于正常的生理现象。
睡眠分为两种，分别为快速眼动期睡眠和非快速眼动期睡眠。通常在晚上的睡眠过程中，大约会有一个半小时处于睡眠的状态，此时大脑会进入休息状态，在进入休息状态后，大脑会进入新的周期，此时身体会进入修复的阶段，在晚上做梦就是表示身体已经修复好了，因此不算睡觉。
在晚上做梦的过程中，可能会导致患者出现做噩梦的现象，如果出现了做噩梦的情况，可能会使患者在睡眠过程中被惊醒，从而影响到正常的睡眠，导致患者出现失眠、多梦等现象，如果患者出现了这种情况，建议患者及时到正规医院就医，可以在医生的指导下通过口服安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中要保证良好的睡眠，避免熬夜，在睡觉前也不要长时间看手机或者电脑，如果出现了失眠的情况，可以在睡前喝一杯牛奶，能够提高睡眠质量。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
