39问医生

熬夜会脾胃虚弱吗?

曹晓菊 中医科 主任医师
陕西省人民医院 三级甲等
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一般来说熬夜本身不会导致脾胃虚弱,但患者在熬夜时长时间不注意饮食和生活习惯,则有可能会导致脾胃虚弱。

1、不会导致

中医认为熬夜主要是耗伤人体阴液,如果患者只是偶尔熬夜,没有长时间过度劳累,一般不会损伤阴液,也不会导致脾胃虚弱。此外,若患者在熬夜时注意饮食规律,不暴饮暴食,也没有过度食用辛辣、寒凉的食物,如辣椒、雪糕等,一般不会损伤脾胃。

2、会导致

如果患者经常熬夜,睡眠不足或者过度劳累,会损伤人体气血,导致脾胃不能得到充分的休息。此外,患者如果长期饮食不规律,暴饮暴食,过多食用辛辣、寒凉的食物,如辣椒、雪糕等,会损伤脾胃,导致脾胃虚弱。患者可能会出现腹泻、腹胀、腹痛、恶心等不适症状。

建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累,注意劳逸结合。同时,还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于排解压力,保持心情舒畅。如果出现不适症状,还需及时就医治疗。

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2022-09-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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