39问医生

烧什么香有助于睡眠？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
根据你的描述情况来说话，这种情况一般来说，可以用一些传香传来说，可以安眠的一些作用，还是应该多注意休息，放松心情保持一个良好的生活作息，平时白天适当的运动一下晚上睡觉之前喝一杯温牛奶 。希望以上的回答可以帮助到你的。
66
2022-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
睡前听书有助于睡眠吗
睡前听书能帮助放松大脑、缓解疲劳，从而提升睡眠质量，但需控制时长避免适得其反。从科学角度来看，听书
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
喝牛奶有助于睡眠吗
适量饮用牛奶有助于改善睡眠质量，但需注意控制饮用量以避免不良反应。牛奶中的色氨酸通过调节大脑神经递
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
驼奶粉有助于睡眠吗
驼奶粉虽然具有改善睡眠的功效，但过量饮用可能导致胃肠不适和体重增加。作为营养丰富的乳制品，驼奶粉富
刘星星 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
葡萄有助于睡眠吗
葡萄具有改善睡眠的功效，这主要归功于其含有的褪黑素成分。作为大脑松果腺分泌的重要激素，褪黑素能有效
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
睡前喝凉牛奶有助于睡眠吗
睡前饮用温牛奶确实能助眠，但需注意温度适宜且控制饮用量，以防肠胃不适影响睡眠效果。科学研究表明，牛
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
咖啡有助于睡眠吗
咖啡虽然不能帮助睡眠，但确实具有提神醒脑的效果。咖啡因作为咖啡的主要活性成分，与可可豆碱和茶碱等生
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
睡前吃香蕉有助于睡眠吗
睡前适量食用香蕉有助于改善睡眠，但需注意控制摄入量，过量可能引发不适。食物不能替代药物治疗，如出现
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
葡萄酒有助于睡眠吗
适量饮用葡萄酒可能对改善失眠有一定帮助，但需注意避免过量或长期大量饮酒，以防引发身体不适。 葡萄
孔朝红 副主任医师
武汉大学人民医院 三甲
多巴胺有助于睡眠吗
多巴胺对睡眠的影响取决于其分泌水平的高低。 多巴胺作为一种关键的儿茶酚胺类神经递质，在神经信号传
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
黄芪精有助于睡眠吗
黄芪精对改善睡眠有一定帮助，但主要针对气血亏虚型失眠，因此使用前需咨询医生以确保对症治疗。 黄芪
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
晚上刷牙有助于睡眠吗
晚上刷牙不仅能保持口腔清洁，还能通过营造舒适的口腔环境帮助更快入睡。 进食后食物残渣会与口腔细菌
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
红酒有助于睡眠吗
红酒虽然具有显著的抗氧化功效，能有效清除体内氧自由基并增强免疫力，但并非理想的助眠饮品。酒精的兴奋
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
喝酒有助于睡眠吗
喝酒一般没有助于睡眠的作用，而且过量喝酒还可能会对身体健康造成影响。酒中含有大量的酒精，喝了以后可
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
睡前一杯热牛奶有助于睡眠吗
睡前一杯热牛奶是有助于睡眠的。因为牛奶中含有丰富的卵磷脂、神经鞘磷脂、脑磷脂等成分，还含有丰富的蛋
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
驼奶粉有助于睡眠吗
驼奶粉有助于睡眠，但是大量饮用会加重胃肠负担、诱发肥胖。驼奶中含有丰富的蛋白质和维生素，能为机体提
招洛丹 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
晚上刷牙有助于睡眠吗
通常情况下，晚上刷牙有一定的促进睡眠的作用。 吃饭后口腔内就充满了食物残渣，而这些食物残渣就会和细
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
薰衣草有助于睡眠吗
一般情况下，薰衣草是有助于睡眠的。 薰衣草是一种可入药的植物，具有特殊的香味，而且其中营养成分比较
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
葡萄酒有助于睡眠吗
一般情况下，适量饮用葡萄酒对改善失眠有一定的帮助。但不建议过量饮酒或长期大量饮酒，以免引起身体不适
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
黄芪精有助于睡眠吗
黄芪精通常有助于睡眠，但是黄芪精主要作用于气血亏虚所引起的失眠症状，所以患者在服用黄芪精时要提前咨
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
葡萄有助于睡眠吗
葡萄有助于睡眠。 葡萄中含有睡眠辅助激素褪黑素，褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net