一般吃山药、小米、白萝卜、酸奶等食物可以健胃养胃助消化。
1、山药：山药有养胃、健脾、益气的作用。山药能促进肠胃蠕动，对脾胃不好的人有很好的辅助治疗作用。2、小米：小米有健胃养胃的作用，适合消化不良的人食用。所以可以喝小米粥养胃，尤其是小米粥凉了以后上面浮了一层粥油。对慢性胃溃疡、慢性胃肠炎人群有很好的辅助治疗作用。3、白萝卜：白萝卜可以促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化，但白萝卜不适合生吃。4、酸奶：酸奶中含有大量的乳酸，可以抑制体内霉菌的生长，防止腐败菌分解蛋白质产生毒素堆积，促进胃肠蠕动，帮助消化。
多吃富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬果，适当活动，劳逸结合，保持心情舒畅。
1、山药：山药有养胃、健脾、益气的作用。山药能促进肠胃蠕动，对脾胃不好的人有很好的辅助治疗作用。2、小米：小米有健胃养胃的作用，适合消化不良的人食用。所以可以喝小米粥养胃，尤其是小米粥凉了以后上面浮了一层粥油。对慢性胃溃疡、慢性胃肠炎人群有很好的辅助治疗作用。3、白萝卜：白萝卜可以促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化，但白萝卜不适合生吃。4、酸奶：酸奶中含有大量的乳酸，可以抑制体内霉菌的生长，防止腐败菌分解蛋白质产生毒素堆积，促进胃肠蠕动，帮助消化。
多吃富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬果，适当活动，劳逸结合，保持心情舒畅。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
铝碳酸镁片
蔗糖铁注射液
乳结泰胶囊
