湿气重一般会水肿，通常还会困倦无力、腹泻和纳呆等。
1、水肿：如果体内湿气过重，湿邪会阻塞经络，使身体内的经络无法顺畅运行，导致出现困倦无力的症状。2、困倦无力：有湿气时，多余的水分和废物在体内堆积，人的脸部和下肢可能会出现水肿。3、腹泻：湿邪位于脾胃及大小肠，会影响对水湿的运化功能，导致大便质稀。4、纳呆：由于湿邪蕴脾，影响脾的运化功能，而出现食欲减退的表现。
建议将红豆、薏米煮粥调理，多运动。保持适当的运动量，排出体内多余的水分，若症状未缓解或加重请及时就医。
1、水肿：如果体内湿气过重，湿邪会阻塞经络，使身体内的经络无法顺畅运行，导致出现困倦无力的症状。2、困倦无力：有湿气时，多余的水分和废物在体内堆积，人的脸部和下肢可能会出现水肿。3、腹泻：湿邪位于脾胃及大小肠，会影响对水湿的运化功能，导致大便质稀。4、纳呆：由于湿邪蕴脾，影响脾的运化功能，而出现食欲减退的表现。
建议将红豆、薏米煮粥调理，多运动。保持适当的运动量，排出体内多余的水分，若症状未缓解或加重请及时就医。
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