饮食以热汤类为主,可以加速血液运行,减少痛经时间,不用止疼药。还可以通过其他方法缓解痛经。痛经时要注意保暖,也就是保持身体的温度,多喝热牛奶或热果汁,这样可以加速血液循环,肚子也就不那么痛了。还可以在屁股下面放一个热敷垫,这样也可以加速血液循环,以缓和痛经。痛经贴是针对于女性痛经设计的产品,其作用在于舒缓经期疼痛,它通过缓缓发出的热力,透过人体之气血经络中的神觉穴,进入体内,作用于病灶宫腔,发挥其通畅气血功效。痛经贴贴于神阙穴阴交穴关元穴,具有灵活调整药物靶向,药效持久、疗程短、见效快、治疗彻底、不再复发等特点,可以同时给红外线照射,这是很好的方法。祝健康。