湿气重一直有痰可以通过饮食调理、运动、药物等方法来进行治疗。
1、饮食调理
湿气重一直有痰，可能是由于长期处于潮湿的环境中，或者是饮食不当等原因所引起，可以通过饮食调理的方法来进行改善，在饮食上避免吃生冷刺激性的食物，可以多吃一些薏米、红豆等食物，有助于体内湿气排出。
2、运动
湿气重一直有痰，可以通过运动的方法来进行缓解，比如慢跑、瑜伽等，这些运动可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，有助于体内湿气排出。
3、药物
如果通过饮食和运动的方法，效果不是特别理想，可以在医生指导下，使用参苓白术散、人参健脾丸等药物来进行治疗，可以起到健脾祛湿的作用，有助于体内湿气排出。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
