阳虚怎么调养？_39问医生

阳虚怎么调养？

杨铭综合内科副主任医师

黑龙江省中医院三级甲等

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你好，首先从生活起居上，居住环境注意避免潮湿阴冷，以干燥通风温暖为宜；饮食上要注意尽量避免生冷寒凉食物，以温性食物为主，比如说多食用生姜、肉桂，及当归羊肉煲汤等等。同时，还要加强体育锻炼，通过运动来温振机体的阳气。如果这些措施都不能达到良好的效果，还可以配合药物来治疗。一般阳虚体质以脾肾阳虚为主，脾为后天之本、肾为先天之本，这样通过温振脾肾的阳气，使人体的阳气得到源源不断的补充。常用的药物有附子理中丸、四逆汤、桂枝人参汤、右归丸、寄生肾气丸、全鹿丸等。

2022-09-16 浏览100次

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