一般情况下，六个月的宝宝吃什么补钙效果好，这种说法不准确。六个月的宝宝可以吃一些含钙量高的食物，也可以吃一些含钙量高的药物，但是在服用药物时，需要严格遵医嘱按时按量服用。
1、食物
六个月的宝宝正处于身体发育的关键时期，在此期间需要大量补充营养物质，可以适当吃一些含钙量高的食物，例如鸡蛋羹、排骨汤等。此外，家长还可以多带宝宝晒太阳，有助于促进钙的吸收。
2、药物
如果宝宝缺钙的情况比较严重，仅通过饮食调理，可能无法达到补钙的目的。此时家长可以在医生的指导下给宝宝服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时也可以吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等。
在日常生活中，家长要注意宝宝的护理工作，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。同时也要注意宝宝的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
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