腿部肌肉跳动是怎么回事？

腿部肌肉跳动可能是冷刺激、疲劳损伤、缺钙等原因导致。
1、冷刺激：当腿部处于寒冷环境时，由于下肢的血液供应不足，较低的温度也会减缓血液回流，导致下肢肌肉不自主收缩、颤抖。积极保暖，多穿衣服，可以改善症状。2、疲劳损伤：长期跑步和登山运动后，会导致肌肉疲劳，局部乳酸积累会导致休息时腿部肌肉的不自主搏动甚至痉挛。积极进行局部热敷，局部轻柔按摩，可有效缓解局部肌肉痉挛，从而减少、消除肌肉跳动。3、缺钙：饮食过细，长期缺乏体育锻炼，经常不晒太阳，容易导致体内钙摄入不足或钙快速流失，导致肌肉异常兴奋和肌肉跳跃。可以在医生指导下口服补钙药物，如碳酸钙D3和葡萄糖酸锌钙口服液。
注意保暖，避免局部受凉，否则会导致疾病反复发作。

对于出现了腿部肌肉跳动的情况，主要是肌肉痉挛导致的。这种情况见于受凉，特别是受凉以后引起腿部的肌肉出现过度的收缩、痉挛，就会出现腿部的肌肉出现阵阵的跳动。还有见于体内矿物质缺乏，比如出现缺钙，以及镁、铁缺乏以后，也会导致肌肉出现痉挛的情况，也会表现出肌束的震颤和肌肉的跳动。然后见于劳损，这种情况主要是肌肉过度的受力、牵拉，从而引起肌细胞水肿和肌纤维松弛度减弱，也会在休息时出现有明显的腿部肌肉跳动的情况。