39问医生

龙眼肉怎么吃才不上火?

李爱国 中医内科 主任医师
中日友好医院 三级甲等
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龙眼肉可以适当少吃,并且期间多喝水一般不会引起身体上火。
龙眼肉一般可以用来泡水喝,或者是在煮粥的时候适当地放入一些。每次少吃一般不会引起身体愤怒,并注意在此期间多喝水。由于龙眼肉的性质过于温暖,经常大量食用,很容易引起身体愤怒。生气可能会导致喉咙痛或口腔溃疡,也可能导致便秘。一般来说可以用清热解毒药治疗,或者是使用金银花和菊花泡水喝。
建议平时多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激、过于油腻的食物,要保证摄取均衡全面的营养,注意膳食平衡。
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2022-11-26 浏览100
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