39问医生

深呼吸对心率的影响?

王俊 心血管内科 副主任医师
上海市第一人民医院 三级甲等
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深呼吸可能会对心率产生影响,导致心率加快或者减慢。

深呼吸是指胸部肌肉用力收缩,同时吸气深呼气,是生活中常见的一种呼吸运动。深呼吸可以刺激体内的血液循环,增加肺活量,提高呼吸系统的机能,在一定程度上可以起到增强心脏功能的作用。正常人的心率在60次/分-100次/分,如果深呼吸时,心率达到100次/分左右,属于正常的范围,一般不需要过分担心。但如果心率低于60次/分,则表明心率过缓,可能是由于长期从事重体力劳动、体育锻炼等原因导致的,也不排除是心肌炎、心肌缺血等疾病导致的。如果心率高于100次/分,可能是心率过速,可能与发热、贫血、休克、疼痛、缺氧、甲状腺功能亢进症、心力衰竭等原因有关,患者可能会出现心慌、胸闷、头晕、乏力等症状。

在日常生活中,建议患者平时养成良好的生活习惯,多注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于保持良好的身体机能。同时需要注意饮食多样化,使营养均衡摄入,有助于身体的健康。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-06-20 浏览100
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