神经衰弱是一种常见的症状群，包括失眠、食欲减退、精神状态低迷、记忆力减弱以及头痛头晕等表现。
针对这种情况，推荐前往正规公立医院的中医科寻求专业的帮助。中医师会依据个体差异实施辨证治疗，通过中药调理身体的根本。日常生活中，增加户外活动，适度运动有助于提升身心状态，促进良好的睡眠质量。在入睡前饮用温热的牛奶也有利于放松心情，优化睡眠环境。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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