肾阳虚和肾阴虚的区别很大 ,应该在病症的方面,还有就是舌苔,脉象等区别。手心冒汗应该是肾阴虚,阴茎勃起不好,腰酸应该是肾阳虚。应该注意养阴,温阳调整比较好。不要吃辛辣油腻的食物。合理的多运动一下,戒掉手淫保证睡眠多吃一些蔬菜水果。