39问医生

如何才能长高的快些？

咨询

身高的发育是遗传控制的，具体可以长多高主要是遗传因素为主，其他的因素相对只是辅助的作用，可能会有帮助。另外，身高的发育年龄一般18周岁以下，18周岁以后骨骺线基本上闭合，这个时候身高也不会有明显的发育。平时尽量的不要熬夜，因为生长激素在夜间熟睡的时候分泌最为旺盛，最有助于身高的发育。另外，适当的坚持运动，比如跑步、跳绳、篮球等跑跳的运动，对刺激身高的发育有一定的帮助。尽量的不要相信增高的药物，这些没有明显的作用，而且可能带来明显的副作用。平时生活尽量的规律，可以适当的吃山药、当归、田七等食物。

2019-08-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品

如何才能长高的快些？

相关科普

网站导航

服务

我的

科普