根据你的描述情况来说话 ，这种情况一般的抓紧多注意关注一下，他的心情改变保持一个良好的生活。作息饮食的话，要多注意清淡，一些建议的话可以适当的晚上睡觉之前给他喝一杯温牛奶来帮助进入睡眠。希望以上的回答可以帮助到你的。
39问医生
如何克服心理上失眠？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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