39问医生

如何锻炼才能快速长高？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

你好，很高兴为你服务。决定一个人的身高最重要的就是遗传基因。父母的身高比较高的话，孩子的身高一般都比较高，这个是最重要的。其次是体内生长激素的水平，有的孩子身高很矮，是因为体内的生长激素分泌不足导致的。这种情况需要去医院检测一下生长激素。第三个就是营养。孩子在生长发育期一定要加强营养，多摄入高蛋白饮食，这样可以明显的增加人的身高。建议孩子平时多吃鸡蛋瘦肉，多喝牛奶。平时要多晒太阳多运动，这样才能长高。还要按时去妇幼保健医院检查身体。没有听说锻炼能够长高的。

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2019-08-26 浏览100次

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