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如何减腹部脂肪赘肉？
任冬梅
副主任医师
三甲
解放军第九六零医院
内分泌科
在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，一开始的时候，每日15分钟的快跑和有氧运动，然后每日逐渐递增，延长时间，最后锁定每日运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
2019-08-23 07:53 举报
徐玲华
副主任护师
三甲
江西省抚州市第一人民医院
妇产科
您好，根据您情况，如果是说在送回孩子的时候出现了一下腹部有坠落的话，大部分来说这个可能考虑是一些生完产之后肚子浮动比较大而出现了一些赘肉，当然如果你想继续瘦身减肥的话也是可以的，可以去健身房健健身或者是请一下私教也是可以的。家里有条件的话可以这样。
2019-08-26 20:51 举报