如何让烦躁的心平复？_39问医生

如何让烦躁的心平复？

周泠淇心内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说如何让烦躁的心平复，这个时候你可以做一些深呼吸，并且的话就是说告诉自己这件事情并没有那么烦心，并没有那么重要，还有一个就是说你可以在这个时候做一些其他的事情去分散注意力，不要让自己的注意力集中在这个上面。希望我的回答对你有所帮助。

2022-09-05 浏览100次

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