你好,软组织挫伤可以引起腿部肿胀疼痛不适情况,需要注意休息避免剧烈活动劳累,一般需要7-10天恢复。可以局部热敷,按摩红外线理疗促进消肿恢复,也可以去骨外科就诊,应用一些消肿止痛酊,服用三七伤药片,草木犀流浸液片等药物治疗观察。。