青年吃什么钙片有助于长高？_39问医生

根据你所描述的，身高一般与遗传因素有关，这种情况平时要多参加一些体育活动，多运动，多锻炼，对长身高有一定的帮助，平时要保证充足睡眠，要早睡早起，不要熬夜，平时可以适当的补充钙剂。这种情况平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物。