呕吐后身体虚弱一般通过补充电解质、补充血容量、保持良好的心态等缓解。
1、补充电解质：呕吐后出现轻微虚脱，导致体内水电解质失衡。可以口服钾水和葡萄糖酸钙，补充钾、钙等电解质。如果能少量食用，可以选择香蕉、牛奶等，补充钾和镁离子。2、补充血容量：呕吐时大量体液排出，身体出现肌肉震颤、无力、颤抖。此时应立即去医院，在医院通过静脉输液及时补充血容量。4、保持良好的心态：身体虚弱的人要保持平和的心态，因为怒伤肝，恐伤肾。保持愉快的心情，有利于身体的调理。
建议患者注意作息规律，不要习惯性熬夜。避免过度劳累，坚持锻炼，增强体质。
1、补充电解质：呕吐后出现轻微虚脱，导致体内水电解质失衡。可以口服钾水和葡萄糖酸钙，补充钾、钙等电解质。如果能少量食用，可以选择香蕉、牛奶等，补充钾和镁离子。2、补充血容量：呕吐时大量体液排出，身体出现肌肉震颤、无力、颤抖。此时应立即去医院，在医院通过静脉输液及时补充血容量。4、保持良好的心态：身体虚弱的人要保持平和的心态，因为怒伤肝，恐伤肾。保持愉快的心情，有利于身体的调理。
建议患者注意作息规律，不要习惯性熬夜。避免过度劳累，坚持锻炼，增强体质。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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