你好,中午打瞌睡,精神不好,考虑是由于肾气不足,脾胃虚弱,体内湿气过重,所以身体会出现空乏的表现。建议你坚持服用金匮肾气丸和附子理中丸进行调理,祛除体内湿气,另外要保证早睡早起,养成规律的作息习惯,避免熬夜,多到户外参加体育锻炼,释放压力。保持良好的心态,那天中午要保证睡眠半小时就可以了,不要睡的时间太长。