首先这段时间考虑患者是工作压力过大而导致的出现睡眠障碍的问题 ，所以建议患者治疗上首先要调节不良的心理状态，要学会接受自己现在所有的问题。同时建议患者治疗上可以适当的吃银耳莲子百合粥，百合有助于睡眠的改善，但是最主要的还是要放松你的心态了。
39问医生
有什么食物助睡眠？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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