39问医生

助睡眠食物有哪些?

杨铭 综合内科 副主任医师
黑龙江省中医院 三级甲等
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你好。有助于睡眠的食物,这个要多吃一些清淡类的食物和补血补气的食物,有过肝炎,还有慢性肾炎,肾结石这个会引起睡眠不足,免疫力低下,应该积极的服用中药物进行调理治疗。建议您可以去看中医,然后根据中医大夫的辩证之后,用中药物进行调理治疗,您多半是肝肾阴虚导致的失眠。
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2022-09-16 浏览100
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