助睡眠食物有哪些？_39问医生

助睡眠食物有哪些？

杨铭综合内科副主任医师

黑龙江省中医院三级甲等

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你好。有助于睡眠的食物，这个要多吃一些清淡类的食物和补血补气的食物，有过肝炎，还有慢性肾炎，肾结石这个会引起睡眠不足，免疫力低下，应该积极的服用中药物进行调理治疗。建议您可以去看中医，然后根据中医大夫的辩证之后，用中药物进行调理治疗，您多半是肝肾阴虚导致的失眠。

2022-09-16 浏览100次

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