你好。有助于睡眠的食物，这个要多吃一些清淡类的食物和补血补气的食物，有过肝炎，还有慢性肾炎，肾结石这个会引起睡眠不足，免疫力低下，应该积极的服用中药物进行调理治疗。建议您可以去看中医，然后根据中医大夫的辩证之后，用中药物进行调理治疗，您多半是肝肾阴虚导致的失眠。
39问医生
助睡眠食物有哪些？
杨铭
综合内科
副主任医师
黑龙江省中医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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