亚健康的危害主要包括疲劳、注意力不集中、情绪低落等 。
1、疲劳
亚健康会导致疲劳、失眠、健忘、记忆力减退等症状。
2、注意力不集中
亚健康会导致注意力不集中、记忆力减退等症状，影响日常工作和学习。
3、情绪低落
亚健康会导致情绪低落、抑郁、焦虑等症状，影响日常工作和学习。
除上述危害外，还可能会出现头晕、头痛等症状。建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。同时，还要保持良好的心态，避免情绪激动和紧张。
1、疲劳
亚健康会导致疲劳、失眠、健忘、记忆力减退等症状。
2、注意力不集中
亚健康会导致注意力不集中、记忆力减退等症状，影响日常工作和学习。
3、情绪低落
亚健康会导致情绪低落、抑郁、焦虑等症状，影响日常工作和学习。
除上述危害外，还可能会出现头晕、头痛等症状。建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。同时，还要保持良好的心态，避免情绪激动和紧张。
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