39问医生

亚健康的影响因素有?

王莎莎 普通内科 主治医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时,都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品,也可出现这种状态。2、休息不足,特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。3、过度紧张,压力太大。特别是IT白领人士,身体运动不足,体力透支。
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2022-09-26 浏览100
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