39问医生

影响亚健康的因素?

王莎莎 普通内科 主治医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询

影响亚健康的因素有不良生活习惯、环境因素、遗传因素等。

1、不良生活习惯

如果患者长期熬夜、吸烟、饮酒等,会导致身体的免疫力下降,进而会诱发亚健康。建议患者避免长期熬夜,戒烟戒酒,保证充足的睡眠。

2、环境因素

如果患者长期处于污染的环境中,或者是长期处于嘈杂的环境中,会导致身体的健康受到影响,进而会诱发亚健康。建议患者远离污染的环境,在噪音大的环境中要佩戴耳塞。

3、遗传因素

如果父母双方或者是一方存在亚健康的情况,其后代患病的概率会比较高,进而会导致亚健康的情况发生。建议患者保持良好的心态,避免焦虑、紧张等情绪的出现。

除此之外,还可能是疾病因素、年龄因素等导致,建议患者在日常生活中需要保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。

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2022-09-23 浏览100
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