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失眠早醒怎么办？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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根据您所提供的描述 ，很高兴能为您华大这个问题上，你所说的这种情况的话，其实主要就是由于个人的一些心理因素的原因所引起的，所以说建议您还是要注意适当的放松身心，不要给自己太大的心理压力，学会自我调节，睡前喝一杯热牛奶。谢谢。
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2022-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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