Copyright © 2000- 39.net
其主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛症状,常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。1。对脑供血不足的防治重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
2。适当的户外活动:如快走、慢跑、散步等,每次30~40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳、垂钓等。
3。保持良好的心态和健康用脑,做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法,陶冶性情,增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。