1、伤肢未被固定的关节：此类患者可做全方位运动，如肩、肘和手指的活动，必要时需家人协助完成，达到正常幅度。上肢要特别注意肩关节的外展外旋，及掌指关节的屈曲。
2、患肢被固定部分的肌肉：做等长练习，即是当在关节不动时，让肌肉收缩用力。此项运动一般应在上肢骨折患者疼痛减轻时进行练习，把握好时机。
3、脱位或骨折累及的关节：可在关节固定后的2～3周作关节不负重运动，运动后再予固定。如此一来，可对关节软骨的修复有很大的帮助，同时还能防止关节内粘连。但具体的做法要根据专科医生的建议实施。
4、未受伤的肢体：上肢骨折患者不可长期卧床，应下床多做运动，包括深呼吸、未受伤肢体的运动等，避免引发并发症。出现骨折最好还是要积极的进行康复锻炼，必要时还要进行加强骨折愈合药物等治疗。
2、患肢被固定部分的肌肉：做等长练习，即是当在关节不动时，让肌肉收缩用力。此项运动一般应在上肢骨折患者疼痛减轻时进行练习，把握好时机。
3、脱位或骨折累及的关节：可在关节固定后的2～3周作关节不负重运动，运动后再予固定。如此一来，可对关节软骨的修复有很大的帮助，同时还能防止关节内粘连。但具体的做法要根据专科医生的建议实施。
4、未受伤的肢体：上肢骨折患者不可长期卧床，应下床多做运动，包括深呼吸、未受伤肢体的运动等，避免引发并发症。出现骨折最好还是要积极的进行康复锻炼，必要时还要进行加强骨折愈合药物等治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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