它就是一种强迫思维，现在还没有达到强迫症的程度，有这方面的表现，这种情况和精神心理压力大直接关系，想要发生改变，首先要知道什么在催动自己的模式多年未变，痛苦着挣扎着又不断重复着。生活环境是影响的主要因素。建议做心理方面的调整，尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容，要充实生活，要在生活中寻找适合的心理压力释放。
39问医生
如何改变强迫性重复？
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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