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我睡眠质量很差有时好几次一晚上睡不着觉

发病时间:不清楚

病情描述:我睡眠质量很差有时好几次一晚上睡不着觉睡着时也经常做梦鬼压床睡不安稳有时候还会厌食心事重有点开心不起来第三个月了

医生回答

首先考虑患者是有睡眠障碍的发生的,在临床上睡眠障碍的发生多数考虑和患者的焦虑抑郁的不良的情绪有关系。所以建议患者治疗上最主要的还是要进行心理的治疗,要学会去接受自己的不良的情绪,要学会带着自己的情绪去生活,带着自己的情绪去做一些自己认为有意义的事情。 2019-09-12 09:09

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