39问医生

肚子不饿但总想吃东西,做梦都在梦见吃东

谭剑锋 营养科 医师
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你这类情况实际上是想食用零食。属于女性的一种通病,一方面是生活习惯,另外一方面是女性贫血需要补充营养。建议你可以选择食用五谷杂粮和蔬菜瓜果,这类食物特点是膳食纤维高、热量值低,食用后会有较强的饱腹感,而且食用不会导致肥胖,适合食欲旺盛的女性,有助于预防肥胖。
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2019-09-05 浏览100
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