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感觉孩子喝了牛奶后吃饭吃的少了

谭剑锋 营养科 医师
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牛奶属于一种奶类食物，特点是含有较高的乳蛋白、油脂、膳食纤维以及矿物质，特别是富含锌元素和钙元素。实际上富含蛋白的食物具有较强的饱腹感，而且饱腹感持续时间较长，加之小孩本身脾胃消化能力比成人弱。因此饮用牛奶后进食减少，建议可以喝山楂汁或者乌梅汁，可以起到健脾胃，促消化的作用。
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2019-09-06 浏览100次
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