高血压的定义是指未使用降压药物的情况下,诊室收缩压大于等于140毫米汞柱和(或)舒张压大于等于90个毫米汞柱。高血压根据血压水平可分轻度、中度、重度。轻度高血压收缩压在140~159毫米汞柱和(或)舒张压在90~99毫米汞柱,中度高血压收缩压在160~179毫米汞柱和(或)舒张压在100~109毫米汞柱,重度高血压收缩压大于或等于180毫米汞柱和(或)舒张压大于或等于110毫米汞柱。高血压的主要治疗包括进行治疗性的生活方式干预和药物治疗。进行治疗性的生活方式干预的内容是减轻体重,减少钠盐摄入,补充钾盐,减少脂肪摄入,戒烟限酒,增加运动,减轻精神压力,保持心态平衡,必要时补充叶酸制剂。治疗性的生活方式干预是高血压治疗的基础,必须终身坚持。高血压药物治疗应由心血管专科医生制定治疗方案,长期坚持服用降压药物,监测血压,学会自我管理。你是一位中年女性,目前有重度高血压,是有高风险的人群。建议你到医院心内科进行详细检查和评估病情,积极控制血压。