你好，请问你平时做重体力活多吗？绝对卧床休息，初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
39问医生
颈椎酸痛胀，偶尔大椎部位发麻，左边变窄
蒲贵均
外科
医师
丹巴县人民医院
二级乙等
咨询
66
2019-08-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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