医生，我是个平时习惯性便秘的人，今年2_39问医生

医生回答

改善便秘肠道健康中心主治医师

广州香丹清生物科技发展有限公司内科

习惯性便秘要合理调治及谨慎选择治疗药物。经相关检查证实无器质性病变，食欲正常，无消瘦贫血等症状表现，可考虑为肠道运动功能障碍性便秘，这类型便秘患者靠医生彻底治愈一般较困难，需要自己根据个人体质、工作、生活等实际情况，正确改善进行调理。
1、如每天坚持15~30分钟力所能及的运动，慢跑、散步、做体操、腹部按摩等。
2、多吃富含纤维素的蔬菜，香蕉、梨、西瓜，多喝水，少喝浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。
3、经常适量口服蜂蜜，润肠通便。
4、养成每天定时排便习惯，不忽视便意。
5、谨慎选择刺激性泻药，以免造成依赖，加重便秘。更不要尝试用毫无科学依据的偏方。试试香丹清改善便秘，香丹清主要原料仅含芦荟叶：润肠通便；黄芪：补气健脾；银杏果：润肺益肠，药食同源，温和通便，改善便秘。 2019-11-08 16:52 举报

王云巧医师

衡水协和医院内科

你好，您现在的这种情况多考虑为脾胃不和消化不良的一种情况建议您现在的这种现象，要到专业的中医院来选择健脾和胃助消化的药物进行调理，这样才能使其恢复到一个正常状态。 2019-08-29 11:54举报

汉森制药医师

湖南汉森制药股份有限公司消化内科

7. 习惯性便秘可由于纤维素性食物摄入不足，饮水量少，运动量少及神经经神刺激等因素导致。平时应该注意清淡饮食，多食用蔬菜水果，多饮水，适当的增加体育锻炼，养成良好的排便习惯。四磨汤口服液治疗便秘疗效显著，从新生儿到老年人都可以使用，不会引发药物依赖性。 2020-05-25 15:27举报

张玉医师三甲

北京中医药大学东直门医院心血管内科

您这个表现是习惯性便秘。
导致便秘的原因有很多：
1、饮食习惯引起的，例如吃肉类蛋白质太多及辛辣食物，富含膳食纤维的水果蔬菜太少。
2、是由于进食过少，或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。
3、是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。
4、是因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。
5、是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。

建议服用一些首荟通便胶囊、麻子仁丸、便通胶囊等进行综合性调理，从根本上解决引起便秘的原因，恢复肠道敏感性。 2019-08-30 09:59举报