治疗胸部突出，可以平胸扩张，现在你要做的就是放松一下，然后仰卧在垫子上，手掌对着对面，向两边张开手臂，慢慢下降到最低点，控制2秒，然后慢慢恢复。同时呼吸的调节也很重要，吸气下来，呼气就减少。双手紧握，深呼吸，冷静下来，然后坐在腿上，肘部与肩膀平行，手掌互相挤压，指尖轻轻地压在最大力量的顶端，持续5秒，每天坚持会有作用。
39问医生
胸骨突出怎么训练矫正？
李焕晨
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-08-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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