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多糖铁和维生素C可以一起吃吗？

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多糖铁和维生素C可以一起服用。
多糖铁是一种复合制剂，含有铁元素和多糖体；维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收等作用。两者同时服用可以提高铁的吸收率，有助于改善缺铁性贫血。对于正常人群，无需额外补充多糖铁和维生素C，因为日常饮食中已经提供了足够的铁和维生素C。但若存在缺铁性贫血或其他缺乏这些营养素的情况，则可以在医生指导下适量补充。例如，长期素食者可能需要额外补充多糖铁和维生素C。
在服用多糖铁和维生素C时，应注意遵循医嘱或说明书上的剂量，避免过量摄入。同时，应保持均衡饮食，确保摄入足够的铁和维生素C，以维持身体健康。