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维生素b6一天摄入量？
吴丽晴
主治医师
三甲
全科
维生素B6制剂还能防治妊娠呕吐和放射病呕吐。很多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50～100毫克维生素b6后症状可完全缓解
2019-08-29 21:30 举报
龙鹏晨
主治医师
三甲
全科
维生素b6一天摄入量在2.2毫克左右，维生素b6可以有效的起到代谢的作用，在选择维生素b6的时候一定要选择正规的大厂家，千万不要贪图些小便宜。在日常生活中还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些苹果和香蕉，还有菠菜，来补充身体里面的维生素b6。
2019-08-29 21:08 举报