碘伏可以涂在脸上,但是碘伏主要是起到一个消毒的作用,除非是出现了一些疾病或者是感染现象进行消毒,正常皮肤一般不建议使用碘伏,因为这样也可能会对皮肤造成损伤。平时可以多吃一些富含维生素c丰富的食物,比如说新鲜的水果蔬菜等。