跑步头上出汗特别多一般不是伤身体，可能是正常的生理现象，但也可能是气虚、脾虚、肾虚、肺虚等因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、正常的生理现象
如果患者跑步的时间过长，可能会导致体内气血运行加快，从而引起头上出汗特别多的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以适当减少跑步的时间，同时还可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。
2、气虚
如果患者跑步时不注意休息，可能会导致身体过度劳累，从而引起气虚，出现头上出汗特别多的情况，同时还会伴有身体乏力、面色苍白等症状。建议患者注意休息，适当调整跑步时间，同时也可以遵医嘱服用玉屏风散、四君子汤等药物进行治疗。
3、脾虚
脾虚是指由于脾脏功能失调引起的一系列脾脏病理现象及症候。如果患者存在脾虚的情况，可能会导致体内湿气过重，从而出现跑步时头上出汗特别多的情况，同时还会伴有食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理。同时，也可以适当进食具有辅助健脾作用的食物，如山药、小米等。
4、肾虚
肾虚通常是由于工作劳累、房事过多等因素引起的。患者一般会表现为乏力、精神不振、头晕耳鸣等症状，部分患者可能会表现为跑步头上出汗特别多的情况。建议患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食羊肉、韭菜等具有辅助补肾作用的食物进行调理。
5、肺虚
肺虚通常是由于久咳耗伤肺气、过度劳累等因素引起的。患者一般会表现为咳喘无力、气短、咳痰清稀、自汗等症状，部分患者可能会表现为跑步头上出汗特别多的情况。建议患者可以在医生指导下服用玉屏风散、人参保肺丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
如果患者不适症状严重，建议及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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