初孕期的脾气暴躁易怒一般可以通过呼吸法或中等强度运动等来缓解。
孕妇可以闭着眼睛缓慢，长时间缓慢吸气或是呼气，以帮助平静和稳定情绪。此外，相应的冥想或正念练习也可以帮助孕妇控制情绪。也可以进行中等强度的锻炼，如瑜伽、游泳、散步、健美操等，使身心处于愉快状态。当孕妇经常情绪失控时，应及时前往医院，并在医生指导下进行相应处理。
由于怀孕后发脾气可能会影响胎儿的正常发育，增加妊高征和早产等情况的风险，不利于分娩和妊娠状态。因此，孕妇应注意控制情绪，以免产生不良影响。
孕妇可以闭着眼睛缓慢，长时间缓慢吸气或是呼气，以帮助平静和稳定情绪。此外，相应的冥想或正念练习也可以帮助孕妇控制情绪。也可以进行中等强度的锻炼，如瑜伽、游泳、散步、健美操等，使身心处于愉快状态。当孕妇经常情绪失控时，应及时前往医院，并在医生指导下进行相应处理。
由于怀孕后发脾气可能会影响胎儿的正常发育，增加妊高征和早产等情况的风险，不利于分娩和妊娠状态。因此，孕妇应注意控制情绪，以免产生不良影响。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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