怀孕了不敢告诉爸妈可以通过多沟通、心理疏导、住院待产等方式进行解决。
1、多沟通
在怀孕期间要学会自我调节情绪，可以与家人朋友多沟通交流，能够改善心理压力过大的情况。
2、心理疏导
如果不敢告诉爸妈，可能会导致情绪波动过大，容易出现心慌、胸闷等症状。可以通过心理疏导的方式进行改善，在一定程度上能够缓解症状。
3、住院待产
如果通过上述方式无法得到改善，建议及时到正规医院的妇产科，通过住院待产的方式进行处理。
除此之外，还可以通过听舒缓的音乐、适当运动等方式进行改善。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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