脚扭伤在24小时之内是可以冷敷的,一般是可以预防肿痛的。大多都是会出现关节肌肉损伤,血液循环差,炎症刺激周围组织肿痛,出现疼痛活动受限不适表现现象。注意休息避免劳累,减少活动,加强营养增加抵抗力,可给予消炎止疼对症处理治疗,也可给予中医药针灸理疗辅助及局部热敷按摩缓解观察。按时复查治疗。

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清热除湿,益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛,症见带下量多、色黄质稠,小腹疼痛,腰骶酸痛,神疲乏力;慢性盆腔炎见上述证候者。
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辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,微恶风寒,头身痛,口干而渴,鼻塞涕浊,咽喉红肿疼痛,咳嗽,痰黄粘稠。
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疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。