腰痛是一种以腰为主要症状的疼痛。腰椎作为人体的重要支柱，起着极其重要的作用，所以保持腰部健康是非常必要的。那么如何缓解腰部、腿部分开和肩宽的症状，双手叉腰，身体微微向前冲洗腰部，左、后、右、前。当手按压腰部时，相当于按摩腰部肌肉。再反方向，右，后，左，前。
39问医生
缓解腰疼的简单动作图?
孙增新
骨科
主治医师
滕州市中医医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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